CORE – силовая тренировка с использованием специальной качающейся платформы, не имеющей стабильного положения. Тренировка обеспечивает интенсивное воздействие на мельчайшие мышцы тела за счет удерживания равновесия на нестабильной платформе. Программа для любого уровня подготовки.