Прорабатывайте все группы мышц, становитесь сильнее и выносливее. Создавайте тело 

Становитесь гибче и пластичнее, укрепляйте связки и суставы. Сбросьте напряжение и почувствуйте гармонию с Les Mills BODYBALANCE!

Становитесь выносливее, улучшайте баланс и координацию движений c Les Mills BODYCOMBAT – тренировкой, построенной на основе упражнений из различных боевых искусств!

На тренировке используется степ платформа, упражнения с собственным весом и элементы тренировок спортсменов для улучшения таких спортивных качеств как сила, ловкость, скорость и мощь. Во время тренировки ускоряется обмен веществ, а сжигание калорий продолжается в течение нескольких часов после занятия.