НАПРАВЛЕНИЯ

НАПРАВЛЕНИЯ

  • МОБИЛИТИ

    Функциональная тренировка низкой интенсивности для развития гибкости, баланса, координации и мобильности суставов. Укрепляйте мышцы спины, улучшайте осанку, избавляйтесь от болей в шее и пояснице.
  • CORE

    Проработать все мелкие мышцы-стабилизаторы, укрепить кор, развить силу и координацию, подарить вам красивое, функциональное тело — силовая тренировка на подвижной платформе отлично справляется с этими задачами.
  • MFR STRETCHING

    Уникальная тренировка для восстановления после силовых нагрузок, снятия стресса, эластичности мышц, фасций и сосудов, здоровья суставов и костей, упругости кожи, хорошего кровообращение и лимфодренажа. Да, она правда может заменить вам массажиста.
  • TABATA

    Легендарная супер интенсивная тренировка для жиросжигания и безупречного рельефа. Упражнения выполняются по секундам и почти без отдыха. Работают все группы мышц, разгоняется метаболизм, калории горят, как сумасшедшие. Но нужна физподготовка, чтобы держать темп.
  • TwerXout

    Яркая танцевальная тренировка с упором на мышцы ног и ягодиц. Сочетает функциональные упражнения, элементы тверка и других танцевальных направлений. За красивыми ягодицами — сюда!
  • ЗУМБА

    Взрывной микс аэробики и латиноамериканских танцев для здоровья и тонуса всего тела. Двигайтесь свободно, развлекайтесь и отрывайтесь под модную музыку!

    Уровень подготовки: любой

    Длительность: 55 минут

  • Belly Dance / Беллиданс

    Традиционный восточный танец живота подарит вам легкое и плавное движение, пластичное, раскрепощенное тело и новое ощущение себя. Возможно, придется знакомится с собой заново: мягкой, сильной, энергичной, свободной, притягательной и жизнерадостной.

Функциональная тренировка низкой интенсивности для развития гибкости, баланса, координации и мобильности суставов. Укрепляйте мышцы спины, улучшайте осанку, избавляйтесь от болей в шее и пояснице.

Проработать все мелкие мышцы-стабилизаторы, укрепить кор, развить силу и координацию, подарить вам красивое, функциональное тело — силовая тренировка на подвижной платформе отлично справляется с этими задачами.

Уникальная тренировка для восстановления после силовых нагрузок, снятия стресса, эластичности мышц, фасций и сосудов, здоровья суставов и костей, упругости кожи, хорошего кровообращение и лимфодренажа. Да, она правда может заменить вам массажиста.

Легендарная супер интенсивная тренировка для жиросжигания и безупречного рельефа. Упражнения выполняются по секундам и почти без отдыха. Работают все группы мышц, разгоняется метаболизм, калории горят, как сумасшедшие. Но нужна физподготовка, чтобы держать темп.

Яркая танцевальная тренировка с упором на мышцы ног и ягодиц. Сочетает функциональные упражнения, элементы тверка и других танцевальных направлений. За красивыми ягодицами — сюда!

Взрывной микс аэробики и латиноамериканских танцев для здоровья и тонуса всего тела. Двигайтесь свободно, развлекайтесь и отрывайтесь под модную музыку!

Традиционный восточный танец живота подарит вам легкое и плавное движение, пластичное, раскрепощенное тело и новое ощущение себя. Возможно, придется знакомится с собой заново: мягкой, сильной, энергичной, свободной, притягательной и жизнерадостной.

Первая тренировка

Запишитесь на свою первую тренировку.

Оставьте свои контакты и мы перезвоним, что бы договорится о дате и времени

ПЕРЕЗВОНИТЬ МНЕ
FUNCTIONAL

FUNCTIONAL

Расписание