Марина Сунцова

Марина Сунцова

Тренер - эксперт

Образование:


Эксперт Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)
- Нутрициолог, Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA), 2019 г. 
- “Мастер тренер”, Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA), 2016 г. 
Реферативная работа на тему: "Восстановление двигательной активности клиента фитнес-клуба после аутопластического замещения передней крестообразной связки коленного сустава" 
- Курс "Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу", Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA), сертификат с отличием, 2014 г.


Курсы и тренинги


Семинары при FPA:
- принципы и методика составления индивидуальных тренировочных программ для клиентов фитнес-клубов;
- стретчинг в работе персонального тренера;
- круговая тренировка;
- визуальная оценка осанки;
- функциональный тренинг;
- избыточная масса тела и ожирение: причины возникновения, патогенез, современные принципы и методы коррекции;
- особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе
- особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника
- гиревой фитнес;
- фитнес тренировка при варикозном расширении вен нижних конечностей;
- анализ и коррекция пищевого дневника клиента
- подвесной тренинг
- техники миофасциального релиза в работе персонального тренера
- тренировки беременных и восстановление после родов.


Семинар при Polestar Pilates Russia:
Pilates Gateway 1 Mat.


Семинар при Inernational pilates institute:
"Особенности работы с функциональным и структурным сколиозом".


Семинар от X-fit:
подвесной тренинг, fundamentals.


Семинар Life Fitness Academy:
“Методика функциональной диагностики и подбор коррегирующих упражнений (Преабилитация)”


Семинары от fitLab Education:
Пилатес Мэтворк (Работа в малых группах, Работа с малым оборудованием, Персональная работа, Работа с беременными)
Пилатес Большое оборудование – Кадиллак
Типы осанки, способы ее оценки, функциональные тесты в работе инструктора пилатеса
BodyART Basic
DeepWORK
Подвесные конструкции


Спортивные регалии


Кандидат в мастера спорта по жиму штанги лежа AWPC
Призер кубка мира WPC/AWPC – 2017 по жиму штанги лежа.
Призер кубка Европы WPC/AWPC – 2018 по жиму штанги лежа.
Призер кубка мира WPC/AWPC – 2018 по жиму штанги лежа.



Специфика:


Какие проблемы решает:
•    Тренировки при болях в спине и суставах
•    Восстановление после травм
•    Коррекция осанки и стереотипов движения
•    Тренировки во время беременности
•    Улучшение гибкости, подвижности суставов
•    Тренировки для людей пожилого возраста
•    Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы 
•    Коррекция питания
 
Какие инструменты использует:
•    Силовые тренировки
•    Пилатес
•    Функциональные тренировки
•    Миофасциальный релиз
•    Стретчинг


Опыт работы: 

с 2014 года