+7 (499) 110-04-10

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Татьяна Алдахова

Татьяна Алдахова

Координатор групповых программ

Образование: 

«Ассоциация профессионалов фитнеса» (FPA) – инструктор групповых программ


Достижения: 

сертификат инструктора на 5+, участие и победы в танцевальных и фитнес конкурсах


Сертификаты:

Pilates by Polestar:

GATEWAY 1 Mat;

GATEWAY 2 Mat, 

GATEWAY 3 Mat,

Polestar Principles;

Zumba fitness;

йога в воздухе;

миофасциальный релиз (MFR) (FPA);

визуальная оценка осанки в статике и динамике (FPA);

особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки, при      сколиозе, при остеохондрозе позвоночника (FPA);

избыточная масса тела и ожирение (FPA);

функциональный тренинг (Smart FIT training);

круговая тренировка (Smart FIT training)

снижение массы тела за счет жира (Smart FIT training).


Специфика: 

проведение групповых программ по направлениям: Muscle, Press, Bosu, Tabata, Zumba, Pilates, Balance, Stretch, MFR Stretch, Belly Dance;

проведение персональных тренировок в зале групповых программ.

постановка современных, восточных и свадебных танцев


Опыт работы: 

Более 6 лет