Athletic stretch

ATHLETIC STRETCH – тренировка, соединяющая в себе три грани функционального тренинга: гибкость, силу и координацию. Это микс элементов пилатеса, йоги, стретчинга и аэробики. Именно чередование различных упражнений делает тренировку наиболее эффективной, но не утомляющей. Развивается гибкость и пластичность, улучшается осанка и координация движений, фигура становится более изящной и подтянутой.