НАПРАВЛЕНИЯ

НАПРАВЛЕНИЯ

  • CORE

    Силовая тренировка с использованием специальной качающейся платформы, не имеющей стабильного положения. Тренировка обеспечивает интенсивное воздействие на мельчайшие мышцы тела за счет удерживания равновесия на нестабильной платформе. Программа для любого уровня подготовки.
  • FITBALL

    Силовой урок с использованием мяча (фитбола), на котором задействованы не только основные мышечные группы, но и мышцы-стабилизаторы, удерживающие равновесие тела на протяжении всей тренировки. Упражнения на мяче позволяют отрегулировать кровоток и равномерно укрепить все мышцы тела, интенсивно сжигая калории. Занятия с фитболом – лучший вариант фитнеса для тех, кто хочет восстановиться после травмы. Программа для любого уровня подготовки.
  • TRX

    Это эффективная методика функционального тренинга на подвесных петлях TRX с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Упражнения с TRX позволят вам по-новому взглянуть на возможности своего организма и изменят ваш взгляд на привычные функциональные тренировки. Программа для любого уровня подготовки

Силовая тренировка с использованием специальной качающейся платформы, не имеющей стабильного положения. Тренировка обеспечивает интенсивное воздействие на мельчайшие мышцы тела за счет удерживания равновесия на нестабильной платформе. Программа для любого уровня подготовки.

Силовой урок с использованием мяча (фитбола), на котором задействованы не только основные мышечные группы, но и мышцы-стабилизаторы, удерживающие равновесие тела на протяжении всей тренировки. Упражнения на мяче позволяют отрегулировать кровоток и равномерно укрепить все мышцы тела, интенсивно сжигая калории. Занятия с фитболом – лучший вариант фитнеса для тех, кто хочет восстановиться после травмы. Программа для любого уровня подготовки.

Это эффективная методика функционального тренинга на подвесных петлях TRX с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Упражнения с TRX позволят вам по-новому взглянуть на возможности своего организма и изменят ваш взгляд на привычные функциональные тренировки. Программа для любого уровня подготовки

Первая тренировка

Запишитесь на свою первую тренировку.

Оставьте свои контакты и мы перезвоним, что бы договорится о дате и времени

ПЕРЕЗВОНИТЬ МНЕ
FUNCTIONAL

FUNCTIONAL

Расписание